Únor 2012

Voda je základ

22. února 2012 v 4:24 | ...Dolly
Pojem pitný režim pozná každý ale málo ľudí ho dodržiava...a to je CHYBA!!!

21.2.2012

21. února 2012 v 19:45 | ...Dolly
13:00 = 100 g tvarohu
19:00 = guláš s cestovinami

Pohyb: 30 min.tanec, dlhá prechádzka


Sklamaná sama zo seba.....čím mám menej na váhe tým tlstejšie sa cítim a vidím.... prečo na mne tie dole kilá nie sú vidieť? :(

Chjo...

20. února 2012 v 17:26 | ...Dolly
Ahojte Holky....dnes sem zlyhala...uplne sem sa nejak vysrala na diétu a jedla som....síce málinko ale normálne jedlo...
Trochu ryže a pečené kura,pol párku v rožku,jedno kusnutí do čok.tyčinky ( strašne sa mi točila hlava a bolo mi zle tak som asi potrebovala cukor alebo čo)...

Dnes už na to kašlem...a dám si tú diétu o o jeden deň dlhšie....mám pocit že tu diétu už ani neberem jak diétu ale skôr ako spôsob naučit sa menej jest a menšie porcie....a hlavne dôvod prečo sa vyhovoriŤ že nechcem jesť....

Moja matka už začína trochu pindat ohladom toho ako málo jem....trochu mi to lichotí :)

Bola som si kúpiť ryfle....prvýkrát za neviem kolko rokov mi tie čo mi dala boli dobré dokonca aj trochu volné...už som nemusela vravieť ,, Nemáte väčšie číslo?" :)

za týchto 6 dní som schudla 4 kg :) stále som sa nedostala ešte pod 90 kg....což dufam že sa ešte dostanem...

18.2 2012 = 4. deň mliečnej diéty

19. února 2012 v 17:25 | ...Dolly
6:40 = X
10:00 = X
13:00 = X
16: 00 = 100 g zeleninového šalátu ( čín.kapusta,cibulka,paprika,sezamové semiačka)
19: 00 = 100 g detskej šunky Školáčik ( je fakt chutná a zdravšia od normálnej šunky)

Bola som aj na oslave 18 ale žiadny prehrešok,odolala som chlebíčkom,torte,čipsom,orieškom,pukancom....
Iba hodne hodne alkoholu :D ...

Dnes som vstávala až o štvrtej.....Po včerajšej vážnej kríze s S. ( hrozil rozchod) sme to nejak ustáli a dnes idem k nemu spať a zajtra strážime jeho synovcov :))

A vám ako sa darí? ♥ idem vás obehnut kedže včera som nemala na vás čas.... :)

17.2 2012 = 3. deň mliečnej diéty

18. února 2012 v 0:45 | ...Dolly
Dneska sa tak pekne začal den a tak zle skončil....och :(

6:40 = 100 g ovocia ( jablko
10:00 = 100 g zeleniny ( paprika)
13:00 = 100 g šunky
16:00 = X
19:00 = 100 g kuracieho mäsa uvareného vo vode

prehrešok a zároven 1 porušienie diéty = jedna panina ( paniny su z pizzového cesta plnené syrom a šunkou)
Bolo som pripitá a nasraná...
Ale som odhodlaná už diétu neporušiť....
a Kedže mi začínajú prázdniny každý jedeň deň budem cvičiť...

Na rýchlo

17. února 2012 v 17:47 | ...Dolly
Ahojte lásky...

Dnes iba na rýchlo lebo nestíham :D Dnes mám naproste užasný den! :)

Najprv mi S. kupil krásnu kytičku len tak! O.o


16.2.2012 = 2.Deň mliečnej diéty

16. února 2012 v 17:58 | ...Dolly
Tak plán som nedodržala...jedla som menej...;D

6:40 = X
10:00 = 150 g tvarohu
13:00 = X
16:00 = 100 g tvarohu
19: 00 = 2 vajíčka natvrdo, čaj

Snažím sa držat plánu ale moja milovaná maminka mi zabudla kupit to čo potrebujem :D nevadí :) Hlad naštastie stále nemám....což je dosť prekvapujúce :D

Váha mi ide pekne dolu!! ale ako to vám napíšem až za 11 dní ;D nech to je všetko v kope... :)

teraz vás idem obehnúť ♥

15.2.2012 = 1. Deň mliečnej diéty

15. února 2012 v 20:18 | ...Dolly
Ahojte princezny wi1xzp.gif

Takže mám za sebou 1. deň mliečnej diéty ...
Cítim sa dobre, celý deň som nemala hlad ani krče nič :) iba nervy lebo sa mi vylialo mlieko v kabely fuck.gif image by Salisko :D

Prišla som domov zo školy, lahla do postele a spala až do siedmej ;D takže som prespala štvrtý chod :D

6:40 = 250 ml mlieko
10:00 = 250 ml mlieko
13:00 = 250 ml mlieko
16:00 = X
19:00 = 250 ml mlieko

Druhý deň už bude trošku pestrejší

6:40 = biely jogurt
10:00 = 150 g tvarohu
13:00 = 150 g vareného mäsa
16:00 = 250 g tvarohu
19:00 = 2 vajíčka, čaj


ešte som s tou diétou ani nezačala už mám pozvanie na oslavu 18...v sobotu...no to bude fakt užasné...
Aj keby som sa nejako dokázala vyhnuť tej kope jedla ( co dufam že vyhnem) tak po prvej štamprli bude K.O po takom slabom jedle :D
a v piatok idem na koncert Tiny :) aj sa teším... pôjdem s S. a s pár priateľmi po dlhej dobe niekam...
Ešte teraz naučit slovíčka z Frj a poôjdem zase spať :D ...
Zajtra máme nejakú prednášku o vysokých školách tak som zvedavá čo z toho :))


Happy Valentine ;)

14. února 2012 v 23:35 | ...Dolly
Ahojte princezny :)

Dnes v skratke, som strašne unavená :/ ...
S. ma dnes zobral na večeru a fakt som sa poriadne najedla :/ ešte teraz mi je zle....
Ale myslím pozitívne...zajtra mi začína Mliečna diéta ♥
tzn.
6:40 = 250 ml mlieka
10:00 = 250 ml mlieka
13:00 = 250 ml mlieka
16:00 = 250 ml mlieka
19:00 = 250 ml mlieka

Idem do toho naplno s Iridescent N ...

Každý den si budem zaznamenávať váhu a potom po tých trinástych dnoch vám sem hodím ako to postupne išlo :)
+ asi aj fotky ... aj ked neviem či nájdem odhodlanie :D



13.2.2012

13. února 2012 v 19:45 | ...Dolly
Ahojte princezny :)

Dneska som úplne K.O... večer som ani za nič nemohla zaspať a ked som už...tak zazvonil budík...
V škole celkom fajn... len zajtra píšeme písomku z matiky a matika je moja smrť!!...
Čo sa týka chudnutia...
Dnes konečne 94 ! :) Ani za nič som sa nemohla cez tu 5 preniesť :D

Teším sa na stredu na tú moju mliečnu diétu :) a teším sa aj že mám dušičku, kt. ju bude držať so mnou... Iridescent N

Raňajky: X
Desiata: X
Obed: vajíčka,párčeky+ 1 rohlík :(
Olovrant: X
Večera: Kurací vývar

Pohyb: Telesná ( riadne som si mákla)

Inspiration!